Achtsamkeitsmeditation
Stressreduzierung durch Achtsamkeit (MBSR) 
Meran
 

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Michele Honeck

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Meine Meditationspraxis begann 1993 in San Francisco, Kalifornien, USA. Durch einen Meditationskurs, der von Howard Cohen (Gründer und Lehrer - Spirit Rock, Insight Meditation Center) geleitet wurde, lernte ich die Achtsamkeits-/Vipassana-Meditation kennen. Zusätzlich besuchte ich die wöchentliche Meditationsgruppe von Jack Kornfield. Im Laufe der Jahre nahm ich an mehreren Meditation-Retreats im Schweigen teil. Howard Cohen ist weiterhin mein Meditation-Mentor. 

 

Ich unterrichte MBSR seit 2019 in Meran, Bozen und Brixen. Seit 2023 habe ich die Zertifizierung, Achtsamkeitsmeditation zu unterrichten und bin Mitglied beim RIM (Rete Insegnante Mindfulness).

 

Zwischen 2000 und 2015 war ich als Psychotherapeutin/Counselor in San Francisco tätig. 

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